诗所磁疗减肥amp;贝儿雕睫毛广博会华丽绽放
诗所磁疗减肥在广州美博会还没装修好就被代理商围观了！
考察签单学习一步到位，减肥瘦身连锁加盟，美女说回家就开干，看懂就下手！犹豫就和别人差了一大截。
诗所减肥，不单单是减肥?它是可以改善你的体质，这个小哥哥昨天体验完，说睡的特别香，今天就要回城了，特意跑过来再做一次，而且说要把这个项目带回去，欢迎你的加入。
火火火！火啦！火啦！火啦！诗所磁疗减肥，让长沙的代理小哥流连忘返成功签约5个代理哟
很多人在减肥的过程中都忽视了手臂的锻炼，要知道松弛的拜拜肉可是又毁身材又显年龄，胳膊瘦才是真的瘦！
转肘运动
锻炼部位：手臂
A：坐在椅子上，身体略微往前倾，双手各持一个2-5斤重的哑铃，手臂抬高至肩膀的高度，手肘弯曲90度。
B：手肘位置保持不变，往上旋转前臂。
C：双臂往前上方伸直，夹紧两侧耳朵。
重复做8-12次。
深蹲拉绳运动
锻炼部位：手臂、腿部
A：双手握住弹力绳手柄，使双臂在胸前的高度，保持下蹲姿势。
B：慢慢站直，手肘同时往后伸。
回到动作A，重复12-15次。
弹力绳扩胸运动
锻炼部位：胸部、手臂
A：双手握住弹力绳手柄，使双臂在胸前的高度，掌心朝下。
B：手臂同时往前伸，保持平直。
重复做12-15次。
健身球滚动
锻炼部位：手臂
A：前臂放在健身球上，减肥瘦身加盟，双腿张开与肩同宽，往后伸直，收紧腹部。
B：利用前臂，使健身球滚向左边，然后右边，后回到中间位置。
重复8-12次。
抓脚运动
锻炼部位：腿部
A：仰躺，双腿伸直，双手放在身体两侧。
B：左腿往上抬高，右手往左脚趾延展，尽量触碰到脚趾，此时肩膀要离开地面。
回到的动作A，减肥瘦身品牌加盟，每边重复10-15次。
弹力绳跳跃运动
锻炼部位：腿部
A：在脚踝之间绑一条弹力绳，双腿张开，感觉到弹力绳绷紧即可，下蹲姿势。
B：左脚往后跳跃，然后右脚跟上。
重复做15-20次。
踢腿运动
锻炼部位：腿部
A：站姿，双腿打开，腹部收紧，右腿往后伸展，弯曲膝盖呈弓步蹲姿势。
B：转移至左臀部，同时右腿往前上方踢，减肥瘦身加盟店，保持腿部伸直。
回到动作A，重复做10-15次，然后换边进行。
溜冰动作
锻炼部位：腿部
A：左腿与右腿交叉，放在左腿后方，右腿弯曲呈90度，右手臂往右边侧平举，左手臂与右腿交。
B：交叉跳跃，使手臂和双腿与A动作相反。
每边重复12-15次。
诗所瘦身中心(图)-减肥瘦身加盟店-减肥瘦身加盟由曼佰资（武汉）健康管理有限公司提供。曼佰资（武汉）健康管理有限公司位于武汉市江汉经济开发区江兴路25号新金科技企业孵化器A505。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前诗所在其它中享有良好的声誉。诗所取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。诗所全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
